7 loại thực phẩm tốt nhất cho sắc đẹp pptx

7 loại thực phẩm tốt nhất cho sắc đẹp

Ăn đúng cách không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn giúp bạn có một vóc dáng cân

đối, một làn da đẹp và luôn tươi trẻ.

Thực phẩm lý tưởng để làm mềm da: Lựu

Loại quả này chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện và bảo vệ làn

da khỏi bị thương tổn bởi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nước ép từ hạt lựu còn có chứa ellagic

acid có tác dụng chống lại các gốc tự do và punicalagin giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen

bên trong cơ thể, nhờ vậy nó sẽ giúp làn da căng mịn và tươi trẻ hơn.

Mỗi ngày bạn nên uống một cốc nước lựu ép để duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ.

Thực phẩm tốt nhất để làm mờ nếp nhăn: Quả mâm xôi