6 bước duy trì thói quen ăn ngoan potx

6 bước duy trì thói quen ăn ngoan

Trước tiên, cha mẹ cần là tấm gương về ăn uống cho

con.

Bạn muốn khuyến khích bé ăn rau mà không cần quát

nạt, Christien Wood (tác giả cuốn sách Làm sao để bé

yêu thích thức ăn) chia sẻ: “Hãy để cho bé thấy cha

mẹ yêu thích thức ăn lành mạnh thế nào. Bạn nên thử

nhiều loại rau quả mới. Nghiên cứu chỉ ra rằng, các

bé rất thích bắt chước phong cách ăn uống từ mẹ, đặc

biệt trong độ tuổi 2-3”.

5 gợi ý còn lại giúp bé xây dựng thói quen ăn ngoan

ngay từ sớm:

2. Ăn cùng nhau

Dù bận bịu đến mấy, cha mẹ cũng nên cố gắng dùng

bữa cùng gia đình càng nhiều càng tốt. Nghiên cứu