6 bài tập để có vóc dáng đẹp ppt

6 bài tập để có vóc dáng đẹp

Thời tiết những ngày này vừa nắng nóng nhưng cũng có những cơn

mưa bất chợt, làm cho cơ thể bạn thật khó để thích nghi. Bên cạnh việc

chăm sóc da mặt và cân bằng chế độ ăn uống thì bạn gái cũng cần để ý

đến việc tập thể dục để giúp bạn sở hữu thân hình khoẻ khắn và linh

hoạt trong mọi tình huống.

1. Cơ đùi