5 cách vượt qua nỗi cô đơn pps

5 cách vượt qua nỗi cô đơn

Ai cũng từng nhiều lần gậm nhấm nỗi cô đơn. Nhưng đừng chìm đắm

trong đó, hãy vượt qua để sống yêu đời.

“Tám”

Theo các nhà tâm lí học, khi ta trò chuyện sẽ kích thích bộ não hoạt

động, làm giảm ưu phiền. Cách tốt nhất là tìm một người bạn hợp “gu”,

kể lại những chuyện vui. Hãy cười thật nhiều, và tự nhủ với lòng “Thế

này đã tốt lắm rồi”.

Có người đã nói “Đừng bao giờ ở một mình, trừ khi đi ngủ”. Trò chuyện

với một người vô tình gặp trên xe buýt, trong trường học… cũng giúp

bạn vơi đi cô đơn, phiền muộn.

Hiện nay, Facebook, Zing Me, Yu Me… giúp bạn trao đổi hình ảnh, tán

gẫu, thậm chí là chọc phá người khác. Thế nhưng đừng mải mê với

những người bạn ảo mà lạc lõng trong thế giới thực.

Tự hỏi “Tại sao tôi cô đơn?”

Bạn nghĩ lại đi, có phải bạn chẳn thích nói chuyện thân mật với ai,

không muốn đi đến những nơi đông người, ngại nói về mình, và ít khi