4 dấu hiệu âm thầm của sự lão hóa ppsx

4 dấu hiệu âm thầm của sự lão hóa

Thầm lặng, khó nhận biết, nhưng những biểu hiện sau đây chính là thước đo cho thấy bạn đang bước vào tuổi già.

Hãy học cách đối phó với chúng.

Đây là các dấu hiệu và cách phòng ngừa do các chuyên gia Mỹ giới thiệu trên ABC.

1. Da mỏng đi

Hoóc môn thay đổi, làm lượng sắt thiếu hụt trong máu có thể đóng vai trò làm mất độ dày nói chung của làn da, gây

nên mỏng da.

Để chữa trị: Hãy tăng cường các loại đa vitamin giàu amino axit và các vitamin nhóm B để làm tăng độ dày và độ

sáng của da.

2. Răng ố vàng, lợi tụt xuống

Đó là vì qua thời gian, vi khuẩn trên mặt răng và các đồ uống sẫm màu đã tạo ra những vết ố bẩn, trong khi các

mảng cao mọc quá dày có thể dẫn đến việc lợi bị tụt.

Để tránh tình trạng này, bạn phải giữ răng lợi khoẻ mạnh và ngăn ngừa nó tụt xuống. Làm sạch răng ngay sau khi ăn

và uống để phòng ngừa vi khuẩn.

Hoóc môn thay đổi, làm lượng sắt thiếu hụt trong máu có thể đóng vai trò làm mất độ dày nói chung của làn da, gây

nên mỏng da.

3. Lông mi thưa dần, dễ gãy