15 cách ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa làn daLà con người ai ai cũng muốn mình potx

15 cách ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa

làn da

Là con người ai ai cũng muốn mình luôn được

trẻ lâu, đặc biệt hơn ... đối với phái đẹp họ luôn

muốn có 1 làn da tươi tắn, trẻ đẹp... vì vậy hãy

ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá ngay từ hôm nay

bằng cách thực hiện thường xuyên những gợi ý

sau đây của chúng tôi nhé!

1. Đừng bỏ bữa sáng

Một mẩu bánh mì phết bơ hay bát ngũ cốc với sữa tươi vào buổi sáng cũng đem lại

nhiều lợi ích cho làn da. Một bữa sáng nhẹ nhàng sẽ giúp bạn khởi động bộ máy

tiêu hoá và tránh được những món ăn vặt chứa nhiều đường và chất béo, kẻ thù

của da.

2. Tránh xa thuốc lá

Ngoài việc gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, chất nicotine trong thuốc lá còn là thủ

phạm lấy đi vitamin và khoáng chất trong da, khiến da trở nên khô ráp và xuất

hiện nếp nhăn. Cùng với đó, những độc tố trong khói thuốc tiếp xúc trực tiếp lên

bề mặt da cũng làm quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn.

3. Thói quen tốt khi ngủ