12 cách kiểm soát cuộc sống tốt hơn docx

12 cách kiểm soát cuộc sống tốt hơn

Để lấy lại sinh lực, bạn hãy dành cho mình chút thời gian riêng tư vào

buổi sáng, tắt điện thoại, chọn cho mình một câu thần chú... để thư giãn,

giải thoát sự mệt mỏi

12 bí kíp sau đây sẽ giúp bạn kiểm soát cuộc sống dễ dàng hơn

12. Vài phút sáng cho riêng mình

Dậy sớm 20 phút và chỉ làm những việc mình thích. Đọc một cuốn sách

ưa thích hoặc tạp chí, uống một tách trà và xem mặt trời mọc, tập yoga,

đi bộ - bất kể đó là gì thì nó cũng sẽ tạo cho bạn một tâm trạng yên bình

và từ đó sẽ tiếp thêm nhiều năng lượng cho cả 1 ngày tiếp theo.

11. Học cách nói “có thể”

Nếu nghĩ đến nói “không” làm cho bạn cảm thấy như một chiếc vé cơ