10 tiêu chuẩn kiểm chứng sức khỏe tâm thần pps

10 tiêu chuẩn kiểm chứng sức khỏe tâm thần

Như thế nào mới được xem là người có sức khỏe tâm thần tốt? Cùng tìm hiểu

nhé!

1 Cảm giác an toàn

Cảm giác an toàn là một trong những lý do cơ bản nhất của con người. Bởi tâm lý lo

lắng, bất an sẽ khiến cho chức năng của hệ tiêu hóa bị mất cân bằng.

2 Hiểu cơ thể của mình

Đơn giản như có thể phán đoán được tình trạng sức khỏe của bản thân. Nếu như quá

lười vận động hoặc làm việc quá tải sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe

tâm thần.

3 Mục tiêu sống phải thực tế

Nếu mục tiêu đặt ra quá cao so với năng lực bản thân, sẽ dẫn đến cảm giác thất vọng

khi mục tiêu không thành.